Nová možnost, jak postupně objevovat také původní wrktdl série je Medium, kam postupně jednu po druhé doplňuji s plánovaným bonus contentem! Workoutdaily tak najdete také na odkaze www.medium.com/workoutdaily-cz
27. 11. 2018
Nová možnost, jak postupně objevovat také původní wrktdl série je Medium, kam postupně jednu po druhé doplňuji s plánovaným bonus contentem! Workoutdaily tak najdete také na odkaze www.medium.com/workoutdaily-cz
Multitasking jako symbol naší doby. Čím více věcí zvládáš, tím se jevíš jako kvalitnější a pracovitější člověk. Je „cool být busy“. Kde je v tom háček? Jak věnování se více věcem současně souvisí nejen s prací, ale i se sportovním výkonem, s životem obecně?
Jaké látky konkrétně mají ten největší dopad na náladu a výkon, ať už fyzický, či pracovní? Mohou nám pomoci k pozitivnějšímu přístupu? Každou látku jsem podrobil období zařazení i vyřazení z jídelníčku a podělím se s vámi o výsledky.
Náladu a psychické rozpoložení neurčuje náhodné hození kostkou, ale jsou důsledkem mnoha vzájemně propojených faktorů. Strava, vitamíny, minerály, esenciální látky, pohyb. Co když si dobrou náladu a pozitivní přístup můžeme vypěstovat jen tím, co do sebe dáváme? A jak naopak prohloubí depresi vynechávání důležitých
Pojďme si dát dohromady vše, co již bylo na workoutdaily.cz napsáno, než se odrazíme k dalším tématům. Popíši, jak vypadá můj modelový, či ideální tréninkový den, včetně stravy, suplementace a dalších technik, s odkazy na jednotlivé články z minulosti.