Pokusy a omyly objevuji, jak je život formován propojením fyzického a duševního výkonu.

Filtruj články
Sleduj mě
Poslední článek
2. 4. 2019

Že je změna času nesmyslná, nezdravá a násilná potvrzují desítky vyzkumů za poslední roky. Statistika ukazuje obrovský nárůst nehod nebo infarktů ve dnech následujících po zásahu do našeho biologického rytmu. Neexistuje žádný jednoduchý trik, jak se se změnou rychle vyrovnat. Adoptováním pár následujících zásad

27. 11. 2018

Nová možnost, jak postupně objevovat také původní wrktdl série je Medium, kam postupně jednu po druhé doplňuji s plánovaným bonus contentem! Workoutdaily tak najdete také na odkaze www.medium.com/workoutdaily-cz 

14. 9. 2018

Nová série Fusions se zabývá propleteností dvou zdánlivě odlišných světů – sportu a práce. V několika článcích si tak představíme techniky a filosofii, kterou lze aplikovat obecně na celý život, který nedělá rozdíly mezí tím, zda zrovna vyděláváte peníze, nebo pracujete na své kondici.

14. 8. 2018

Rozhodl jsem se ohlédnout a každý ze suplementů, které až na výjimky užívám dlouhou dobu (měsíce/roky), jsem vysadil na minimálně několik týdnů, až měsíců, abych na vlastní kůži pocítil, jaké je to mít jak abstinenční problémy, kdy se podíl látek v těle snižuje, tak

Jaké látky konkrétně mají ten největší dopad na náladu a výkon, ať už fyzický, či pracovní? Mohou nám pomoci k pozitivnějšímu přístupu? Každou látku jsem podrobil období zařazení i vyřazení z jídelníčku a podělím se s vámi o výsledky.

Náladu a psychické rozpoložení neurčuje náhodné hození kostkou, ale jsou důsledkem mnoha vzájemně propojených faktorů. Strava, vitamíny, minerály, esenciální látky, pohyb. Co když si dobrou náladu a pozitivní přístup můžeme vypěstovat jen tím, co do sebe dáváme? A jak naopak prohloubí depresi vynechávání důležitých

10. 4. 2018

Období plné tmy a zimy s minimem slunečního svitu je sakra těžké pro zkoušení něčeho nového. Proto je přelom nového roku a leden obecně snad nejhorší doba pro sestavování předsevzetí a změn v životě. Nejde tak jen o vaši vůli, ale zejména o podmínky.